【孕前心理准备有哪些】对于备孕期的夫妻来说，要积极的做好孕前各项准备，亲亲宝贝小编提醒各们，除了营养及生理方面的准备外，千万不要忽视了孕前心理准备，因为孕前心理准备同样重要，下面，我们就一起来看看，孕前心理准备应该要注意的几大项 。
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孕前心理准备要注意的几大项
1、掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识 。
了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等 。若一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌 。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中精神与神经系统的正常调解规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调 。
此外，在相当多的重男轻女的家庭中，往往会使孕妇心情紧张、焦虑，不安，不知自己是怀的男孩，还是女孩，为此容易产生情绪波动 。另外，还有部分孕妇由于缺乏医疗保健知识，对妊娠及分娩感到不安或恐惧，怕痛、怕手术、怕难产等等，这些生理与心理上的变化，最终会使得不少怀孕妇女患上焦虑症，出现烦燥、易激动、失眠、食欲差等症状，很不利于母体和胎儿的身心健康 。因此，女性要加强自我保健，注意孕前就调整好身心状态，做好充足的怀孕心理准备，积极防治焦虑症的发生 。
2、树立生男生女都一样的新观念 。
对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别是老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妇的后顾之忧 。特别是在农村，面对社会强大舆论的压力，哪怕没有来自家庭直接的压力，女人也会自觉不自觉地为孩子的性别担心 。有了这样的顾虑，怀孕前的心理负担就不会小，这对优生不利 。如果能有生男生女都一样的思想准备，则可放松，不再有思想包袱，对优生则大有好处 。
3、保持乐观稳定的情绪状态 。
怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事 。作为女性能体会到十月怀胎的艰辛滋味也不愧母亲这一光荣称号 。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱 。在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪，如夫妻经常谈心，给胎儿唱唱歌、共同欣赏音乐、必要时还可找心理医生咨询，进行心理治疗 。
4、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式 。
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