相关孕育专家指出，不良饮食习惯确实会导致不孕不育 。总的来说，主要有以下一些，备孕期的网友们可要看仔细啦！
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小心！孕前吃这些会导致不孕
老吃素 。
很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响精子质量 。
下面我们来看看：素食可能导致不孕的实验 。
德国心理学家卡尔保教授及其同事曾将数十名健康的少女分为两组：其中一组被规定在接受实验期间，除了进食少量的乳酸、牛奶之外，其他均为素食 。而另一组可摄入正常食物，包括肉类等 。
经过六周以后，研究人员发现，在素食组的19人中，有17人出现停止排卵的现象，而肉食组出现这一现象的只有2人 。
卡尔保教授分析认为，在两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且她们的运动量都一样的条件下，素食一组女性之所以出现排卵停止的情况，与她们进食的食物中所含蛋白质过少，从而导致激素分泌失常，月经周期紊乱有关 。这样推论出，素食会导致生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力 。
高油脂、高蛋白饮食 。
与全素相反的是，有些准父母为了提高生育质量，过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升 。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良 。
不吃早餐 。
睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃 。但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响 。
爱吃凉食 。
冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经周期 。
吃过多熟食 。
【导致不孕的食物有哪些】 很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂 。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量和质量都下降 。对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常 。
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