一双健健康康的脚，是人们所向往的 。但是脚也是一个比较容易有问题的人体的组织 。有的病人一旦有痛风的问题的时候，比较容易有反反复复的脚踝又红又肿的症状，而且会有隐隐作痛的症状的了 。如果病人有湿疹的时候，那么往往是会有水泡的了 。这种不舒服的问题，需要积极的治疗的了 。那么一旦脚侧面骨头突出怎么办？
一旦脚侧面骨头突其实没有关系，这是第五跖骨粗隆，一般人都有，有些瘦人突的明显 。
不痛就没必要动他 。足弓塌陷与先天和发育有关，现在矫正不了啦 。
一旦有足弓消失 。足弓是由足骨、韧带肌肉共同构成的，正常时有横弓和纵弓 。人体足部的小骨搭积成拱形而成为足弓 。当人体站立、行走和负重时，足部不是全部负重的，以跖骨和足跟主要负重，足弓常悬空以缓冲震荡，保护大脑和内脏，并使人具有很好的弹跳性 。如果形成足弓的结构发育不良或是由于各种损伤，足弓消失即形成扁平足 。有的有遗传性 。有的扁平足没有不适感，有的则会出现疼痛，影响行走 。
扁平足重在预防 。有平足家族史的，自幼开始预防，不穿平底鞋，穿有跟鞋或在鞋中部加垫 。平时不要行走过久，负重过多 。足部结构发育不好，如第一跖骨过短、舟骨结节过长、副舟骨、先天性仰趾外翻足等也易引起扁平足，也需采取上面介绍的措施加以预防 。青少年应注意营养和休息，避免站立、行走过久，负重过多 。扁平足患者可以加强足跖肌锻炼，屈曲足跖，让足底外缘着地行走5分钟，每日数次 。
【脚侧面骨头突出怎么办？】脚侧面骨头突出的人，需要积极的治疗 。而且为了康复的话，那么认认真真的穿平足鞋矫正也很有必要 。需要坚持的穿的了 。而且病人也是可以去才买类似的鞋垫的，然后垫在鞋内的话，往往对于缓解疾病的恶化，往往也有较好的作用 。不要随随便便吃发物 。
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