孕期胃灼热是许多准妈妈都会出现的症状 ， 特别对于怀孕中后期的准妈妈 ， 会经常出现胃灼热 ， 这是由于你的子宫日益变大而影响的 ， 因此准妈妈不用太担心 ， 以下10种方法就能有效的预防和治疗孕期胃灼热 。
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10种方法预防和治疗孕期胃灼热
准妈妈若要治疗胃灼热 ， 首先应减少胃部食物返流到食道的次数 ， 以及停留的时间 。所以 ， 可用下列10种方式预防和治疗 。
1、量少吃多餐 ， 使胃部不要过度膨胀 ， 即可减少胃酸的逆流 。
2、2小时不要进食 ， 饭后半小时至1小时内避免卧床 。
3、尽量以枕头垫高头部15厘米 ， 以防止发生逆流 。
4、制胃剂等胃药 ， 可在饭后30分钟给予 ， 以中和胃酸 。
5、—接受体拮抗剂 ， 为顾及孕妇及胎儿的安全性 ， 只仅限于短期服用 ， 并不适合广泛使用 。
6、体重若过重 ， 应减少自身体重的增加 ， 并避免食用高浓度糖分的食物或饮料 ， 包括：糖浆、高淀粉类食物(例如：面包) 。
7、或油腻食物会引起消化不良;酸性食物或醋会使胃灼热加剧 ， 孕妇皆应尽量避免 。
8、咖啡会使食道扩约肌松弛 ， 并加剧胃酸的回流 ， 亦应避免 。
9、或过热食物及辛辣食物 ， 都会对胃部产生刺激 ， 所以均宜避免 。
10、含β-胡萝卜素的蔬菜 ， 及富含维生素C的水果 ， 如：胡萝卜、甘蓝、红椒、青椒、猕猴桃 。
怀孕晚期的准妈妈 ， 若有胃灼热的症状 ， 则应于产检时向妇产科医师提及;若症状严重 ， 妇产科医师则会与肠胃科医师共同会诊治疗 。希望每位准妈妈对怀孕过程的回忆 ， 永远是最美好的 。
相关知识推荐：孕晚期胃灼热的预防和治疗 。
准妈妈若在怀孕晚期发生胃灼热 ， 医生通常会考虑是二种疾病：
1.返流性食道炎由于胃酸等胃内容物返流导致食道发炎 ， 甚至引起溃疡 。胸口不适与胃灼热是此种疾病的最初征兆 。
【10种方法预防和治疗孕期胃灼热】2.胃溃疡胃溃疡可发生于胃的任何部位 ， 通常位于胃小弯处 ， 是介于胃体及胃的下部之间 。在正常情况下 ， 胃黏膜上有一层黏液 ， 可保护其不受胃酸及消化液的侵蚀 。如果蛋白被破坏了 ， 并接触到这层保护膜的表皮细胞 ， 就会形成胃溃疡 。其症状为胃部出现疼痛及胃灼热感 ， 通常在吃完东西后 ， 症状可以改善 ， 但约过2-3小时以后 ， 可能又会复发 。
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