流鼻血的原因非常多，很多人习惯于流鼻血时把头抬起来，这样不但不能止血，而且还会发生意外 。因为流鼻血时抬头，血液虽不从鼻孔流出，但可以流向咽喉处，如流血较多，可能会误入气管，引起呛咳，甚至发生肺炎 。另外，也可经食道吞入胃内，从而引起腹内不适 。因此，流鼻血时应用手指压鼻子中部，或用小块纱布塞入鼻孔中，一两分钟即可止血 。否则，应立即请医生止血治疗 。
老戴口罩对预防感冒不利
为了保暖和预防感冒，不少人在外出时，习惯长时间用口罩或者围巾捂着口鼻 。其实，这种做法反而会降低人体抵御寒冷的能力，适当地冻冻更有利于人体提高耐寒能力 。抵御外界的冷空气是人体正常的生理功能，只要通过适当锻炼，人体的耐寒能力会有所增强 。相反，如果一出门就用围巾捂着口鼻，反而使鼻腔和整个呼吸道得不到锻炼，就像是始终养育在温室中的花，稍微一受寒，就会打蔫儿 。我们常说吸进一肚子冷空气，其实，这些到达肺部组织的“冷”空气已经过了人体加温，是很接近人体温度的“热”空气了，所以没有必要担心自己会被“冻”炳了 。但对于对冷空气过敏的人，如有慢性气管炎或哮喘等呼吸系统疾病，受凉易引起急性支气管痉挛，外出时要注意保暖，要戴口罩 。头痛莫忘看鼻科
头痛是一种常见病，几乎每个人都经历过 。“头痛医头，脚痛医脚”的理论虽然被证实为不科学，可是每个人在自己头痛的时候，很容易想到的，应该是头部有疾病 。事实上，由鼻腔疾病引发的头痛很常见 。一种是合并有鼻部症状的头痛，如鼻塞、多涕及鼻出血等，这类患者往往患有鼻中隔偏曲、鼻窦炎、鼻息肉等 。另一种是无鼻部症状的头痛，很容易忽视到耳鼻喉科就诊，致使长期治疗效果不佳 。因此，头痛患者在内科检查及药物治疗效果欠佳的情况下，要警惕是否为鼻腔疾病所致，应及时进行鼻内窥镜检查 。
秋冬少用拔罐祛寒
立秋过后，早晚温差变化较大，关节、颈椎、腰椎有病变的人会出现不同程度的腰酸背痛等症状，不少人青睐于用拔罐来抽出体内的寒气，缓解这些不适的症状 。但专家指出，拔罐容易引起寒气入内，会加重病情，立秋后最好少用 。目前拔罐很多人会选择空气罐，利用抽出空气使皮肤的毛孔舒张，腠理疏松，同时拔出寒气，但拔罐的过程中，毛孔处在开放中，很容易使阳气外泄，同时，外界环境中的外邪入侵，特别是体质比较虚弱的人或老年人，更要谨慎使用 。祛寒气可以选择用艾灸或拔火罐，使皮肤的毛孔处在局部温热的环境中，从一定程度上防止外感风寒 。【每个家庭必知的健康急救常识】
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