孕妇可以吃南瓜子吗孕妇是可以吃南瓜子的，尤其是白炒的南瓜子，含有丰富的叶酸，前期预防胎儿畸形有很大帮助，白炒的火气不大 。黑瓜子，请尽量不要食用，添加剂香精比较多 。而且南瓜子属于坚果类，对于胎儿的脑部发育是有好处的 。
【孕妇可以吃南瓜子吗】 孕妇在怀孕期间，容易心神不宁继而发生失眠的情况 。想想看，要是在怀孕的时候孕妇经常半夜惊醒，那对腹中的胎儿肯定是有不好的影响的 。南瓜子具有一定的治疗失眠的效果，每天适量坚持服用的话，可以有效的促进人体的睡眠 。
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2孕妇吃南瓜子注意事项南瓜子不宜多吃，吃时最好用手剥皮 。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛 。另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑南瓜子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化 。南瓜子一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮 。
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