危害3.易患结石
若在孕期患上结石 ， 那可是很麻烦的哦!人的身体都会在饭后4-5小时后进行排钙 ， 但是若在晚上进食 ， 当排钙高峰期到来时 ， 早已上床入睡 。这时就极易使得尿液便潴留在输尿管、膀胱等尿路中 ， 不能及时排除体外 ， 导致尿中的钙不断增加 ， 最后沉积下来 ， 形成了结石 。
亲亲宝贝小贴士：如果孕妈咪真的想吃宵夜 ， 必须先理清：是因为肚子饿 ， 还是只是一种无意识的习惯 ， 例如：边吃边看电视或打计算机 ， 或先生、家人的疼惜与爱心 ， 想让妈妈与胎儿获得更多的营养?如果纯粹因为肚子饿想吃宵夜 ， 建议最好在睡前2-3小时吃完 ， 且避免高油脂高热量的食物 ， 像是油炸物、披萨、各式的零食、垃圾食物等 。因为油腻的食物会使消化变慢 ， 加重肠胃负荷 ， 甚至可能影响到隔天的食欲 。
文章插图
12
