冬季野外最容易发生的意外就是冻伤了 。好多人误以为冻伤后需立即用火烤下就立马暖和了 ， 其实这样是错误的做法、
人体在低温环境中 ， 如果缺乏必要的防寒措施 ， 体温调节出现障碍 ， 就可能导致冻伤 。最常见的是局部冻伤 ， 又叫冻疮 ， 多发生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处 。这些部位都在身体的末端或经常暴露在外 ， 易受寒冷的伤害 。
【警惕 冻伤后不得用火烤】冻伤分为三度 。一度冻伤表现为皮肤苍白、麻木 ， 进而皮肤充血、水肿、发痒和疼痛 。二度冻伤除皮肤红肿外 ， 还会出现大小不等的水疱 ， 疼痛较重 。三度冻伤则导致局部皮肤或肢体坏死 ， 出现血性水疱 ， 皮肤呈紫褐色 ， 局部感觉消失 。
对局部冻伤的急救要领是一点一点、慢慢地用与体温接近的温水浸泡患部使之升温 。急救时 ， 若一时无法获得温水 ， 可将冻伤部位置于救护者怀中或腋下复温 。然后用干净纱布包裹患部 ， 并去医院治疗 。颜面冻伤时 ， 应用上述同样温度的水浸毛巾做持续湿敷 ， 用两条毛巾不断更换 。
影视中常出现救治者用雪在冻伤患者的身体上摩擦的镜头 ， 其实 ， 这样做是错误的 。发生严重冻伤时 ， 既不能用雪摩擦 ， 也不能用毛巾用力按摩 ， 否则会使伤口糜烂 ， 且不易愈合 。另外 ， 千万不能用热水浸泡或靠近热源烘烤 ， 应该用温水慢慢解冻 。
发现被冻僵的患者 ， 应提醒他不要睡着 ， 并尽快用大衣、棉被等物品包裹并送到温暖的地点 ， 让患者服用姜汤等热的饮料进行恢复 。如果伤者没有呼吸 ， 应首先进行人工呼吸 ， 然后再进行恢复体温的抢救 。对于已经复温的患者 ， 不能再用温热水浸泡 ， 否则会加重组织损伤和坏死 。
要预防冻伤 ， 除保暖和增强耐寒能力外 ， 可用茄子秸或辣椒秸煮水 ， 洗容易冻伤的部位 ， 或用生姜涂擦局部皮肤 。
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