宝宝的饮食是很多父母关心的 ， 平时吃什么有营养、怎么做 ， 让宝宝更健康 。 作为父母 ， 一直都很关注 ， 今天小编想盘点下宝宝吃什么水果最好 ， 希望对您有所帮助 。 操作方法 01 苹果
苹果不同于其它的水果 ， 里面含有多种维生素 ， 蛋白质 ， 脂肪等营养成分丰富 ， 更重要的是含有果胶和有机酸等 ， 这些都人体都是非常有益的 。 而对于宝宝来讲 ， 可以拿苹果榨汁 ， 这样可以为宝宝提供多种营养 。
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02 香蕉
对于宝宝来讲 ， 不管是宝宝自己咬着吃 ， 还是煮着吃都好 ， 香蕉很容易让宝宝消化 ， 更主要是里面含有胡萝卜素、维生素Ｃ、维生素Ｅ等丰富的微量元素 ， 及时补给宝宝均衡的营养 。
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03 龙眼
又叫新鲜的桂圆 ， 它有很好的补气作用 ， 而龙眼的肉也是特别的嫩 。 当宝宝还小 ， 快要长牙时 ， 适当地吃点龙眼 ， 不仅可以补充维生素 ， 而且让乳牙动动 ， 长得更好 。
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04 草莓
草莓可是小编最喜欢吃的 ， 果实柔软 ， 酸甜可口 。 草莓的营养也是丰富 ， 它含有多种有效成分 ， 维生素C含量很高 ， 更重要的是人体必需的矿物质和部分微量元素它都有 。 它的营养成分很容易被宝宝消化、吸收 。
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05 梨
宝宝还小 ， 肠胃功能不是很好 ， 平时也容易上火 。 用冰糖炖梨 ， 可是出了名的清热润喉 。 比如：把梨切碎成小丁 ， 放入高压锅中 ， 再放入冰糖 ， 待冰糖完全融化后 ， 就可以给宝宝吃梨 ， 也可以喝汤 ， 这可是清热润喉的佳品 。
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06 哈密瓜
哈密瓜很好吃 ， 营养也丰富 。 哈密瓜肉中维生素的含量极高 ， 经常吃它是可以加强人体消化过程 。 哈密瓜直接让宝宝咬着吃 ， 可能有点硬 ， 但是用哈密瓜榨汁 ， 那味道极好 ， 宝宝很喜欢哦 。
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07 番茄
番茄价格低廉 ， 但是它富含的番茄红素 ， 可以有效预防疾病 。 据很多研究发现 ， 经常吃番茄的的人,得前列腺癌、肺癌、冠心病等病机率就低 。 番茄的吃法也是各式各样 ， 可以做汤、也可以直接吃 ， 让宝宝越来越健康 。
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