下文就主要为您介绍陷入沼泽和流沙的急救方法 。
逃生法则
·如身旁有树根、草丛 ， 可拉它借力移动身体 。
·倘只有自己一人 ， 朝天躺下后 ， 轻轻拨动手脚 ， 用背泳姿势慢慢移向硬地 。
·别脱下背包或斗篷 ， 或可增加浮力 。如有手杖 ， 可插在身体之下的沙中 。
·不要慌忙 。移动数公尺 ， 也许得花一个小时 。感到疲倦时可伸开四肢 ， 躺着不动 。这个姿势会保持身体不沉下去 。
·移动身体时必须小心谨慎 。每做一个动作 ， 都应让泥或沙有时间流到四肢底下 。急速移动只会使泥或沙之间产生空隙 ， 把身体吸进深处 。
·如有人同行 ， 应躺着不动 ， 等同伴抛一条绳子或伸一根棒子过来 ， 拖拉自己脱险 。急速乱不但帮助不大 ， 而且会很快筋疲力竭 。
·行走过程当中一但发觉双脚下陷 ， 应该把身体后倾 ， 轻轻跌躺在地面上 。跌下时尽量张开双臂以分散体重 ， 这样可使身体浮于表面 。
危险迹象
沼泽或荒野中有一些潮湿松软的泥泞地带 ， 称为泥潭 。看见寸草不生的黑色平地 ， 就要小心了 。
同时 ， 应留意青色的泥炭藓沼泽 。有时 ， 水苔藓满布泥沼地面 ， 像地毯一样 ， 这是危险的陷阱 。
流沙是一片潮湿的松散沙地 ， 能吞掉一切重物 ， 通常难以察觉 ， 因为流沙上面可能覆盖了一层看似坚实的干沙 。
在人迹罕至的沙滩或陌生的沙地上行走时 ， 应该带一根手杖或棍棒探路;同时 ， 也可采用“投石问路”的方法 。
【野外掉进沼泽地逃生法则】如要走过满布泥淖的地方 ， 应沿着有树木生长的高地走 ， 或踩在石南草丛上 ， 因为树木和石南都长在硬地上 。如不能确定走哪条路 ， 可向前投下几块大石 ， 试试地面是否坚硬;或大力跺脚 ， 假如地面颤动 ， 很可能是泥潭 ， 应绕道而行 。
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