产后恢复注意8个饮食禁忌( 二 )


7、不宜立即服用人参
不少产妇在产后为使自己迅速恢复体力,立即服用人参,这样做对孕妇健康有损害 。人参中含有人参唣甙、对中枢神经系统和心脏血管有兴奋作用,使用后会使产妇出现失眠、烦躁、心神不安等症状,影响产妇的休息和身体恢复 。人参还会加速血液循环,刚刚分娩后的产妇内外生殖器的血管多有损伤,会妨碍受损血管的自行愈合,同时加重出血 。产后2-3周,若产妇产伤已愈合、恶露明显减少时可服用人参 。产后2个月,若有气虚症状,可每天服人参3-5克,连续1个月即可 。
8、不宜吃巧克力
产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响 。这是因为,巧克力所含的可:可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停 。产妇整天在嘴里嚼着巧克力,还会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康,不利于婴儿的生长发育 。

推荐阅读