因此提前三个月就是这个原因 。
还有童鞋很紧张，问蔡老师意外怀孕没吃叶酸怎么办 。或者自己粗线条总是忘记吃怎么办？
我们体内的叶酸每天都在流失，但我们每天也同样摄入了一些含有叶酸的蔬果，只是量不是那么充足罢了 。
所以现在开始补充为时未晚，我们祈祷概率性的异常不要发生 。
【孕期维生素吃不对，吃了也白瞎！】 另外叶酸应该在固定的时候吃，例如睡觉前，和刷牙洗脸放在一起，可以避免忘记 。
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