我开始琢磨该怎样发发正常的牢骚 。只要抱着解决问题的心态，你就发觉实际上没有什么牢骚可发了 。每当遇到了不满的事情，我都不会轻易发表意见，总是首先在脑子里想一想，这件事值不值得牢骚？发了会起多大作用？如果只是抱怨，那就赶紧闭嘴;如果说出来，能够得以改善，那就找能够解决问题的人去说 。
这样的思考非常有作用，逐渐我变成了一个积极乐观的人，原来那时刻散播消极情绪、牢骚满腹的人不见了 。
工作以后，我也有良好的习惯，同事们很少从我嘴里听到牢骚和抱怨，他们看到的是一个不轻易发表批评意见的勤劳的同事，我赢得了人品良好的美誉，同事关系一直很好 。很快，我得到了重用 。
现在想来，良好的心态并不是天生就有，任何珍珠都要经过漫长的磨炼才开始晶莹发光，生活给了我教训，也会给我收获 。
这样发牢骚
生活中，我们常常采用这种直接的方式，不管三七二十一，牢骚、怨言脱口而出 。情急之下，难免会有不适之词 。于是有些人可能会被你的怨言弄得满头雾水，内心生厌，而真正惹恼你的人却如没事儿一般，牢骚之后，一切依旧 。殊不知，牢骚也有艺术可言 。如果你想让自己的牢骚话有所值，不妨留意一下专家的意见：
1、不要急于发表意见;
2、不要不分场合不分时间乱发;
3、想一想为什么要发？发了会解决问题还是加剧不满情绪？
4、如果只是发泄情绪，就找一个没人的地方骂骂人唱唱歌什么的;
5、如果想解决问题，请务必找个关键人物，以平和的态度把问题反映出来，请对方解决;
6、如果已对某事发过一次牢骚，也受到了对方的重视，就不要再提此事;
7、把牢骚说出来，不要只挂在脸上;
8、用讽刺、抱怨的语气就是牢骚，注意多用委婉、商量的语气，把牢骚变成建议 。如“你为什么把腿放在我桌上？”不妨改为“请你把腿拿下来好吗？”
【职场上的牢骚要怎样发泄】请注意：在合适的场合、对合适的人发牢骚，千万不要把牢骚挂在嘴上 。合适的牢骚会令你赢得好人缘;蔓延的牢骚将会令所有的人都对你退避三舍 。
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