光照不足 ， 影响脑内松果体褪黑激素的分泌 ， 可导致“冬季抑郁症” ， 这是北半球（冬季漫长）多见抑郁症的原因之一 。
【光照不足可导致抑郁症吗】此外 ， 研究发现自杀率会在冬天转为春天和夏天转为秋天时增高；秋、冬季的新月日子和春、秋季的满月日子 ， 自杀率也会增高 。季节转变可导致光线和温度的改变 ， 但人体中的生物时钟却仍处于前一个季节 ， 这种“错误配对”会令人抑郁 ， 自杀率也会因此增高 。而月亮圆缺使晚上的光度不同 ， 也可能使自杀率有所改变 。这些现象为光照不足可致抑郁症提供证据 。
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