受传统观念的影响，产后大补已经深入人心，因此，许多新妈妈在产后就开始服用人参，对于此现象，专家特别提醒，这是极不科学的做法，提醒新妈妈们，产后不要急于服用人参，其原因如本文内容所示 。
文章插图
专家提醒：产后别急于服用人参
许多产妇都认为，分娩后身体虚弱，服些有大补作用的人参准会有好处，殊不知这样有时却适得其反 。
一是人参中含有能作用于中枢神经系统和心脏、血管的一种成分——人参皂苷，食用后，能产生兴奋作用，往往导致产妇出现失眠、烦躁、心神不宁等一系列症状，使产妇不能很好地休息，反而影响了产后的恢复 。
二是中医认为，“气行则血行，气足则血畅” 。人参是一种大补元气的药物，服用过多，可加速血液循环，这对于刚刚分娩的妇女不利 。在分娩的过程中，内外生殖器的血管多有损伤，若服用人参，不仅妨碍受损血管的自行愈合，而且还会加重出血 。
通常来讲，高血压或患妊娠高血压综合征的产妇不能服用人参，因为这会进一步加重高血压的病情;而有高血脂、动脉硬化的产妇，在服用人参后会使食欲亢进，出现体重增加、身体困顿、反应迟钝、头重脚轻等不良感觉;舌苔黄厚的产妇，服用人参会使人体气机留滞加重，引起食欲不振、腹部胀满、便秘等问题，因此，这类产妇都不适合吃人参 。此外，发热的产妇也应注意，最好先查明发热的病因，对症治疗，盲目进补只会火上浇油 。
一般在产后2~3周，产伤已经愈合，恶露明显减少，这时产妇才可服用人参 。一般认为，产后2个月，如有气虚症状，可每天服食人参3~5克，连服1个月即可 。用前最好能请医生辨别产妇的体质，多用温和的参类，少用红参这类太强的补药 。
亲亲宝贝小编友情提醒：产后不宜滋补过量!
产妇在分娩后适当进行营养滋补是必要的，有益身体的恢复，同时还可以有充足的奶水来哺乳婴儿 。然而，有的产妇滋补过量，常常是顿顿鸡鸭鱼肉，鸡蛋成筐，水果成箱 。其实这种大补特补的做法是有害无益的，不但浪费了钱财，还损害了产妇的身体健康 。
因为：
①产后胃肠道功能恢复需要一段时间 。
在胃肠道尚未恢复的过程中，胃肠道肌张力低，蠕动减慢，消化能力减弱 。这时如果滋补过量，进食过多油腻、不消化的食物，加重消化系统负担，将引起消化不良 。
②产妇滋补过量易导致肥胖 。
产妇本来就活动少，再吃得过多过好，身体过胖，会使体内糖类和脂类代谢失调，引发各种疾病，如冠心病、糖尿病，对产妇以后的健康非常不利 。
推荐阅读
- 专家指导：新妈妈上班后如何哺乳
- 新妈妈产后减肥的注意事项
- 剖腹产产后哺乳疑问解答
- 产后哺乳必须掌握正确的方法
- 产后成功哺乳的10大要素
- 产后新妈妈如何给宝宝喂初乳
- 产后顺利断奶的几个好建议
- 产后的初乳能给宝宝吃吗
- 产后哪几种情况不宜哺乳
- 产后新妈妈哺乳必备的好用品