有些准妈妈在孕期总是感觉自己没有什么胃口，这是怎么回事呢？要怎么改善这个问题呢？孕妇经常打嗝、没胃口都是消化不良惹的祸，咋办？
很多孕妇被妊娠反应折磨，孕初期总是吃不好、睡不好的 。但是还有一部分孕妇是不敢吃，吃一点肚子就胀气、打嗝，出现消化不良的症状 。除此之外，孕妇恶心、呕吐等症状也属于消化不良较轻的表现 。
这主要是由于，孕妇体内孕激素的影响，孕激素含量增加，会导致胃肠蠕动减弱 。胃酸的分泌减少，自然就会消化不良 。同时，随着孕妇子宫的增大还会压迫胃部，也妨碍了消化活动，这些孕期的身体变化是造成孕妇消化不良的主要原因 。
孕妇打嗝
生活习惯方面，孕妇的运动量减少，肠胃蠕动变慢，消化功能自然变弱 。
如果孕妇发现自己有消化不良的症状，不必过于担心，可以通过食疗改善 。
孕妇消化不良食疗方法
1、鲫鱼1条，约重500克，剖腹去内脏，塞入砂仁粉3克，用豆粉封口，放碗内加盖，蒸熟，每天1条，连吃1周 。
2、鲜柠檬500克去皮核，切块，加白糖250克，腌渍1天，再放锅内用小火熬至汁快干时，拌少许白糖，随意食用 。
3、生姜9克，切碎 。用大米熬粥，粥熟时放入生姜，再煮几开后即可食用 。
4、柚子皮20克切碎，煎水代茶饮 。
5、鲜猕猴桃90克，生姜9克，一同捣烂，挤汁，早晚各饮1次 。
文章插图
食疗
孕妇消化不良饮食注意事项
1、不要吃山楂及山楂制品，因为山楂属于酸性食物，其对子宫的刺激相当大，能刺激其收缩，尤其孕早期吃太多山楂有引起流产的可能 。
2、建议孕妇经常吃一些易于消化的食物，如面包、馒头、点心等，也可适当吃些鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼虾和乳制品、豆制品等蛋白质食物 。特别是鲤鱼对孕吐效果尤为奇特 。
3、孕妇需要多喝水，不要怕呕吐，因为水是必须要补充的，呕吐了可以再继续喝 。可以在水中加入一些食盐，以防呕吐造成低钠现象 。
饮食注意
4、有些孕妇由于精神过度紧张和神经系统功能失调，导致呕吐反应很严重，甚至出现频频剧烈地呕吐，不能进食，食之即吐 。呕吐物除了食物和黏液外，有时还会有胆汁或咖啡色血渣，进而表现为全身无力、明显消瘦、尿少等症状 。如反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素B 。
5、进行葡萄糖氯化钠注射液静脉滴注，也有一定效果 。
6、在饮食上应注意需选择清淡可口的食品，尤其是新鲜蔬菜和水果，勿吃油腻或坚硬不易消化的煎炸食物 。可采用少量多餐的方式，以每日5～6餐为宜；还要干、稀分食，汤和水应在两餐之间饮用 。饭后过多的喝水会把胃液稀释，影响消化功能 。
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