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老人坐公交的五大注意事
公交车已经是大众的代步车了 ， 因此 ， 平常时候的公交会比较拥挤 ， 要是遇上高峰期 ， 那么 ， 公交车都是拥挤不堪 。年轻上班族就不说了 ， 挤公交时 ， 老年朋友的身体平衡能力较差 ， 很容易受到碰撞 ， 轻者跌倒重者骨折 。因此 ， 为了维护老人健康 ， 确保老人坐公交车安全出行 ， 请老人坐车时注意以下几点 。
【老人坐公交的五大注意事】 1、错开高峰期
早上7点-9点、下午16：30-18：30是高峰期 ， 在这个时段乘公交车 ， 老人可能碰上车内拥挤上不了车 ， 车上找不着座位 ， 被挤伤、摔伤造等不必要的意外伤害 。因此 ， 老年朋友尽量避免在高峰期间乘坐公交车 。
2、上下别慌乱
在公交车站内候车 ， 应提前将免费乘车的老年卡拿出作好乘车准备 ， 没赶上车不要追车 。下车时 ， 不要提前起身 ， 等到车到站停稳后再站起来 ， 随其他人身后下车 ， 并提前示意司机不要急于关门启动车辆 。
3、坐稳护脊椎
人多车多、交通拥挤 ， 在经过这些路段时 ， 随时可能遇上紧急刹车或加速 ， 身体易失去平衡 。因此建议在车上一定要坐稳抓牢 。双手一定要紧抓座位的边缘或前一个座椅的把手 。汽车颠簸时会把人从座位上颠起来 ， 对老人来说很危险 ， 脊椎骨容易发生压缩导致骨折 ， 双手紧握把手可以减轻冲撞 。
4、尽量往前坐
一般而言 ， 公交车司机后面3、4排是较为安全的位置 ， 所以建议老人最好坐在公交车前部 。尽量不要选择侧面朝车厢方向的座椅 ， 由于没有扶手 ， 急刹车时很容易扑倒 。不要往后坐 ， 因为越靠后的座位颠簸感越明显 ， 尾部颠簸得最厉害 。尤其最后一排中间的位置 ， 老年朋友最好绕开 ， 没有任何扶手和着力点 ， 车子拐弯、急刹时容易发生意外 。
5、站立脚分开
在公交车上站立时 ， 双脚应该分开一些 ， 两只脚一前一后 ， 可加大支撑面积 。而且 ， 身体不要面向车头或车尾 ， 应侧身站立 ， 且双手都要握紧把手 。这样的站姿对刹车造成的前后冲力 ， 以及转弯时的左右冲力 ， 都能起到一定的缓冲作用 ， 防止老人摔倒、扭伤、磕伤 。
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