很多准妈妈在孕期都想要给胎儿更多的营养 ， 那么在孕期都会吃很多食物 ， 但是孕期体重的增长有讲究 ， 你的体重在这个范围内吗？
朋友小楠在怀孕前身材特别好 ， 但是怀孕后体重增加了40多斤 ， 整个人都变得认不出来了 。在孕期 ， 人们看到后都说肯定怀了个大胖小子 ， 婆婆听到这样的话乐得合不拢嘴 。可是上周小楠生了一个女儿 ， 体重也就6斤 ， 她绝望地说“难不成那么多肉都长在我身上了？”现在她深深地担忧以后的身材恢复问题 。
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其实有很多孕妇都是这样的情况 ， 在孕期为了能够给胎儿提供充足的营养 ， 敞开了可劲吃 ， 结果体重增长太多 。但是这样的做法也是不可取的 ， 孕期体重增长是正常的 ， 但是也有一个合理的范围 。如果太重增长太多或者太少的话 ， 对自己和胎儿都不好 。那么孕期到底增长多少体重才合适呢？
孕期各阶段体重增长的标准
1. 怀孕早期
在怀孕早期 ， 孕妇的体重增长不是很明显 。因为这个时期大多数的孕妇都有孕吐反应 ， 吃的东西基本都吐了 。一般情况下 ， 孕早期增重在1-2公斤左右 。对于那些孕吐反应严重的孕妇来讲 ， 体重不仅没有增长 ， 反而还下降了 。这也都是正常的 ， 不用担心 。
2. 怀孕中期
在这个时期 ， 胎儿进入了快速发育的阶段 ， 孕妇的胃口变得好了起来 ， 肚子也越来越大了 。这个期间 ， 孕妇的体重增加大约是每两周1公斤 。但是孕妇也不能敞开了大吃特吃 ， 还是要注意控制饮食 ， 防止体重增长太多 。
3. 孕晚期
孕晚期胎儿的发育也很快 ， 即使吃的东西没那么多 ， 体重也会增加的 。到分娩前 ， 体重增加4公斤左右 。这样算下来 ， 整个孕期的体重增长在10-12公斤为正常范围 。体重增长在这个范围的话 ， 意味着胎儿的体重也在合理范围内 ， 分娩的时候会更加的顺利 。而且孕妇出现妊娠高血压、妊娠糖尿病的概率也比较小 。如果孕期体重增长太多的话 ， 胎儿的体重也容易超出正常范围 ， 分娩的时候可能出现难产 。另外 ， 孕妇患妊娠综合征的概率也比较高 。如果体重增长太少的话 ， 胎儿则可能因营养摄入不足导致发育迟缓 ， 出生的体重偏低 。
【孕期体重的增长有讲究，你的体重在这个范围内吗？】
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