①高层建筑一旦发生火灾，首先要镇静，不要惊慌失措，要迅速找到着火的部位，若是初起火灾，要设法扑救 。如是电器起火，先关上电源，如是天然气、煤气、液化气起火先关上气，然后用灭火器将火扑灭 。确实无能力扑救时，尽快设法打火警电话报警 。
②要设法自救，以最快的速度离开火场 。首先必须对建筑的消防设施有所了解，看有无紧急通道和安全楼梯，若有而且畅通，那你的生命就有了安全保险系数 。若没有，就必须利用一般的楼梯逃生，但千万不要乘坐电梯，以免断电困在电梯内不能脱身 。逃生时要谨慎，须在下层未着火时向下逃生，若着火，要注意烟气的毒害作用 。一般行动中身体要贴近地面空气层，基于此，匍匐前进是火灾逃生的最佳姿势 。在下层空气层中行进，不会被烟气所毒害 。人若匍匐前进，获救的系数也会大大增大 。但要注意，逃生不宜向上，强大的烟囱效应会使你昏厥甚至死亡 。
③选择好逃生的方向后，千万不要忘记准备一条湿毛巾 。火场实践证明，一条温毛巾，折叠3层，烟雾消除率可达60%，折叠16层可达90%以上 。因此，捂住口鼻，就是一个简易的防毒面具，此时，在充满强烈刺激性烟雾的15米走廊慢慢行走，无明显不适感 。但毛巾过湿会使呼吸困难，故使用湿毛巾时，一般应将毛巾的含水量控制在毛巾自重的3倍以下 。
(2)火灾猛烈阶段，要做好自身防护，寻找外援，积极开辟“生命通道” 。
①如果通道堵死，无法上下，首先要迅速穿好衣裤，防止皮肤裸露，以免被火烧伤或高温烟气灼伤，其次进入房间关好门窗，用湿毛巾被和棉被塞好门缝并打开室内的水笼头放水，并向门窗泼水，以免门窗着火，争取时间等待救援力量的到来 。
②如果火焰已窜入你的房间，首先用湿毛巾捂住口鼻，迅速进入阳台，并向周围呼救 。观察消防救援力量是否到来，如没有，可利用阳台窗口自救逃生 。最好找到绳索或撕开床单连接成绳，牢牢地拴在室内的桌脚、床架和上下水道管牢固物体上，向下层的阳台、窗口滑落 。一般住宅建筑的雨漏管多设在阳台和窗口之间，铁质水管比较坚固，可以顺管道滑到安全处，但决不能利用塑料或薄铁皮制成的雨漏管下滑 。
(3)火灾逃生中切实要注意的几个问题
①逃生中千万不要顾及个人财产而耽误时间，以免以小失大，为了点钱财而将生命葬送于火海之中，这是不值得的;
②如果家中有老人、小孩和伤残人员，千万不要盲目乱窜，应迅速将他们转入安全地方，再求助有能力的邻居帮助，一块离开火海;
③在高层建筑内都有按规定配备的室内消火栓和固定灭火设施，在火势扩大时，应尽量打开消火栓等，让水流出来，这样也可以延缓火势蔓延的速度;
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