新妈妈千万不要以为 ， 生产完后子宫就立马恢复了 ， 子宫的恢复需要一个过程 ， 也需要新妈妈的配合 ， 那么产后子宫如何恢复原来大小呢?本文就请专家来告诉我们答案吧 。
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【产后子宫如何恢复原来大小】产后子宫如何恢复原来大小
当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起 ， 小宝宝就开始了自己的生活 ， 可是妈妈体内的那个小房子—子宫 ， 可不会一下子就恢复到原来的状态 。如今 ， 它神圣的使命已经完成 ， 此时它更需要关心和照顾 ， 这样才能早日恢复健康 。
分娩以后 ， 随着胎盘的排出 ， 子宫的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态 。但是 ， 这个过程大约需要6周的时间 。
当子宫恢复的时候 ， 子宫内部不需要的东西会排出 。这些排泄物称为恶露 ， 大约持续3-4周 。最初 ， 是由胎盘处排出红色的血来 ， 过了几天便呈褐色 ， 过了数周以后 ， 则呈黄色 。颜色的转变是不可预期的 ， 因为在这期间 ， 血的流失会有所变化 。最常见的是小小的血凝块 。一般的恶露不会有恶臭 。如果发现凝块很大 ， 持续性的流失或极端的流失 ， 或产生恶臭 ， 必须把这种情况告诉助产士或医生 。这意味着子宫内部受到了感染 ， 应该接受治疗 。
要想子宫很好地恢复 ， 产妇要注意做好以下几方面：
1. 产后应及时排尿
产后要及时排尿 ， 这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态 。
2. 产褥期应避免长期卧位
产后6-8小时 ， 产妇在疲劳消除后可以坐起来 ， 第二天可以下床活动 ， 这样有利于身体生理功能和体力的恢复 ， 帮助子宫复原和恶露排出 。
卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势 ， 避免仰卧 ， 以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈 ， 应做膝胸卧位来纠正 。
3. 产后应该哺乳
母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育 ， 而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩 ， 从而促进子宫复原 。
4. 注意阴部卫生
产后要注意阴部卫生 ， 以免引起生殖道炎症 ， 进一步影响子宫的恢复 。
问题引出：产后如何确定子宫恢复正常？
一般产后妈妈能感觉出来一些子宫的恢复的好不好 ， 但也许不是很确切 。
产后半个月左右 ， 可以稍微用力按压肚脐眼附近 ， 里面如果能感觉到变硬实在就是恢复很好 ， 如果一直是软包软包的 ， 说明正在恢复中……当然 ， 这种按压在半个月左右依然会感觉到疼痛 ， 尤其是剖腹产的 ， 肚皮刀口加子宫的刀口 ， 疼痛会更明显 。然而如果想促进子宫早日复原 ， 每天按摩肚皮并加力按压肚子(要能感觉到可以接受和忍受的轻微疼痛效果最好) ， 是最好的方式 。不仅加速子宫恢复 ， 而且按摩还能让松弛的肚皮也慢慢恢复弹性 。我就是剖腹产 ， 现在宝宝才42天呢 ， 就是因为之前看孕产方面的书籍 ， 在手术后忍受着疼痛 ， 每天坚持按摩 ， 我前天去体检的时候 ， 医生的诊断说我子宫恢复非常好 ， 已经是正常大小了 。
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