1、其实，暴雨天气不宜进行户外活动，活动前查好天气预报 。在7-8月份去山区旅行的话，应该提前做好功课，留意当地天气预报，如有暴雨，可以改变日程 。
2、如果在户外活动中遇到暴雨，就要做好安全措施 。暴雨天低洼地带积水较多，有的店铺或者违规拉接电的地方被水淹了，很容易出现漏电现象 。大家在出行路上，经过有积水的地方时尽量绕行 。
3、户外活动身边备好防止伤风感冒的药品，一旦发现有感冒症状马上吃药 。
4、因雨天路滑，容易摔倒，在外宜慢行，切忌快速奔跑 。在积水中行走要注意观察 。防止跌入井或坑、洞中 。
5、不要在未经证实的情况下匆忙跑过有积水的地方，特别是周边都没人经过的积水地带，以防因积水漏电而发生事故 。
6、出门不要忘了带上雨具，如被大雨淋湿回到家，千万不要在淋湿的情况下吹空调，这样会导致感冒 。
7、雨天驾车需特别留心路上的行人、自行车、摩托车 。这些人在下雨天打伞、穿雨衣之后，视线、听觉都会受到很大影响，稍不留意便会发生意外 。因此，遇到行人时，应提前减速慢行，多鸣笛，耐心避让 。
8、在夜间雨中驾驶时，地面因积水会反射光线，适当地变换远近灯光，有助于及时发现前方障碍物 。
9、在安营扎寨时，要选择河流上游、平坦的地方 。不要扎在河旁边、下游或是山坡，因为下雨后，水位暴涨会很危险 。
10、出发时遇到暴雨，则活动取消 。
11、如果山中没有避雨的地方，就快接近营地了，还是走回营地扎营 。
12、若行进中下暴雨，离营地还很远的话，可以先搭帐篷躲雨，等到雨小点再行路 。
13、如果在山区旅游时遇到暴雨，应尽快下山，下山时要尽量避开山体容易滑落的地区，千万不要在沟道内避雨，以免遭山洪或泥石流的袭击而造成人身伤害 。
14、为了预防山洪，团队做好防护措施：先把路绳固定在河道两边的岩石或是树木上，将扁带做成简易安全带绑身上，再用快挂把身体和主绳拉在一起 。这样过河，队员就不会被湍急的流水冲走 。
15、在躲避山洪或泥石流时，应选择到沟道两侧高处，沿着山体的沟槽向上行走，不能顺沟道向下游方向逃生 。
16、在驾车行驶时突遇山洪，要迅速将车开到地势较高的位置，注意避开山体滑坡、滚石和泥石流 。
17、被山洪困在山中，要选择高处平地或山洞等离行洪道远的地方休息，用通讯工具发出求救信号，等待救援 。无通讯工具的，可寻找一些树枝和其他可燃物点燃，同时在火堆旁放一些湿树枝或青草，使火堆升起大量浓烟，以引起搜救人的注意 。
18、如果开车的话，不能听音乐，会影响判断泥石流 。如果是徒步过山区，就不能戴任何帽子，因为会遮挡住视线 。
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