不少都市白领都有强迫症 ， 特别是管理阶层人士 ， 做事力求完美 ， 有时表现过度 ， 会出现强迫行为 。而且 ， 强迫症状已涵盖了生活的方方面面 ， 只是大多数人没有感觉到而已 。
白领“强迫症”典型症状
1、无法控制自己 ， 总爱熬夜
下班后本来挺累的 ， 但回家后疲倦就变成了亢奋 ， 开始上网、看小说、看电影、玩游戏 ， 无法自拔 ， 越夜越兴奋……其实 ， 这正是很多白领患上“晚睡强迫症”的共同特点 。工作和生活习惯所致、缓解压力、打发时间等 ， 是他们给自己找的“晚睡晚起”的理由 。
2、总是怀疑已经做了的事没有做
每次出门前都“一步三回头” ， 总是怀疑做早餐后煤气没关、门没锁好 ， 走到小区门口了又跑回去把所有的东西再逐个检查一遍 。
3、多次重复无意义行为
手机24小时不离身 ， 每隔几分钟就下意识地看一下手机 ， 唯恐漏掉了短信、电话；早上睁开眼第一件事就是上网 ， 几秒钟刷新一次网页 ， 不放过任何一点更新；经常毫无原因地重复说几次同样的话；反复洗手 ， 每次都要花好长时间……这些强迫行为已经在越来越多的人身上出现 。
“强迫症”是怎样一种病？
强迫症(即强迫性神经症)是一种神经官能症 ， 属于焦虑症的一种 。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰 。患者在生活中反复出现强迫观念及行为 。患者自知力完好 ， 知道这样是没有必要的 ， 甚至很痛苦 ， 却无法摆脱 。
心理专家认为 ， 随着社会压力增大 ， 不少白领特别是管理层人士都患上了“强迫症” ， 做事力求完美 ， 有时甚至出现强迫行为 。而且强迫症状已涵盖了生活的方方面面 ， 只是大多数人没有感觉到而已 。
强迫症怎么治疗
扩展阅读 ， 增强自信
得了洁癖强迫症 ， 跟缺乏自信心有一定的关系 ， 在某些时刻接触到某些事物 ， 使自己产生害怕的心理 ， 也就通过产生强迫观念和行为的方式来缓解自己这种紧张害怕的心理 ， 只要在日常生活中多阅读对强迫症有益的文章和书籍 ， 像《淡定是修炼出来的》、《当下的力量》等书 ， 对强迫症的康复来说都是值得去看的 。尤其当出现紧张、焦虑的时候 ， 运用《淡定是修炼出来的》书中的“情绪平衡法” ， 可以快速消除情绪 ， 恢复平静 。
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