【几种有效的心理减压方法】心理疗法丰富多彩 ， 妙趣横生 ， 古今中外的许多诊疗奇闻佳话 ， 不仅使人惊笑一番 ， 大有"喜怒哀乐"皆是药之感 ， 这些独具特色的心理疗法 ， 不但有些神奇的疗效 ， 而且蕴藏着丰富的科学道理 。
激怒疗法：
传说战国时代的齐闵王患了忧郁症 ， 请宋国名医文挚来诊治 。文挚详细诊断后对太子说："齐王的病只有用激怒的方法来理疗才能治好 ， 如果我激怒了齐王 ， 他肯定要把我杀死的 。"太子听了恳求道："只要能治好父王的病 ， 我和母后一定保证你的生命安全 。"文挚推辞不过 ， 只得应允 。当即与齐王约好看病的时间 ， 结果第一次文挚没有来 ， 又约第二次 ， 二次没来又约第三次 。第三次同样失约 ， 齐王见文挚恭请不到 ， 连续三次失约 ， 非常恼怒 ， 痛骂不止 。过了几天文挚突然来了 ， 连礼也不见 ， 鞋也不脱 ， 就上到齐王的床铺上问疾看病 ， 并且粗话野话激怒齐王 ， 齐王实在忍耐不住了 ， 便起身大骂文挚 ， 一怒一骂 ， 郁闷一泻 ， 齐王的忧郁症也好了 。可惜 ， 太子和他的母后并没有保住他的性命 ， 齐闵王还是把他杀了 。但文挚根据中医情志治病的"怒胜思"的原则 ， 采用激怒病人的治疗手段 ， 却治好了齐王的忧郁症 ， 给中国医案史上留下了一个心理疗法的典型范例 。
逗笑疗法：
清代有一位巡按大人 ， 患有精神抑郁症 ， 终日愁眉不展 ， 闷闷不乐 ， 几经治疗 ， 终不见效 ， 病情却一天天严重 。经人举荐 ， 一位老中医前往诊治 。老中医望闻问切后 ， 对巡按大人说："你得的是月经不调症 ， 调养调养就好了 。"巡按听了捧腹大笑 ， 感到这是个糊涂医生 ， 怎么连男女都分不清 。自后 ， 每想起此事 ， 仍不禁暗自发笑 ， 久而久之 ， 抑郁症竟好了 。一年之后 ， 老中医又与巡按大人相遇 ， 这才对他说："君昔日所患之病是’郁则气结’ ， 并无良药 ， 但如果心情愉快 ， 笑口常开 ， 气则疏结通达 ， 便能不治而愈 。你的病就是在一次次开怀欢笑中不药而治的 。"巡按这才恍然大悟 ， 连忙道谢 。
羞耻疗法：
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