几种有效的心理减压方法( 二 )


羞耻是人地本能 , 中医利用人的这一本能 , 治疗一些疑难怪症 , 都收到了神奇的意外效果 。传说有一民间女子 , 因打哈欠 , 两手上举再也不能下来 , 吃药治疗皆无效果 。名医俞用右 , 利用女子害羞的心理 , 假装要解开这位女子的腰带 , 扬言要为她作针灸治疗 , 女子被这突如其来的手势动作惊怒了 , 不自觉地急忙用双手掩护下身 , 急则生变 , 双手顺势自然下垂复原 。这是中医采取"围魏救赵"地计谋权诈的心理疗法 , 收到了立杆见影的效果 。
怡悦疗法:
传说古代名医张子和 , 善治疑难怪病 , 在群众享有崇高威信 。一天 , 一个名叫项关令的人来求诊 , 说他夫人得了一种怪病 , 只知道腹中饥饿 , 却不想饮食饭菜 , 整天大喊大叫 , 怒骂无常 , 吃了许多药 , 都无济于事 。张子和听后 , 认为此病服药难以奏效 , 告诉病人家属 , 找来两名妇女 , 装扮成演戏得丑角 , 故作姿态 , 妞妞捏捏地做出许多滑稽动作 , 果然令病人心情愉悦 。病人一高兴 , 病就减轻了 。接着 , 张子和又叫病人家属请来两位食欲旺盛地妇女 , 在病人面前狼吞虎咽地吃东西 , 病人看着看着 , 也跟着不知不觉地吃起来 。就这样 , 利用怡悦引导之法 , 使心情逐渐平和稳定 , 最后终于达到不药而愈 。
痛苦疗法:
明朝有个农家子弟叫李大谏 , 自幼勤奋好学 , 头一年考上了秀才 , 第二年乡试 , 又中了举人 , 第三年会试 , 又进士及第 , 喜讯连年不断传来 , 务农的父亲 , 高兴得连嘴都挂到耳朵上了 , 逢人便夸 , 每夸必笑 , 每笑便大笑不止 , 久而久之 , 不能自主 , 成了狂笑病 , 请了许多医生诊治 , 都没有效果 。李大谏不得已便请某御医治疗 。御医思考良久 , 才对李说:"病可以治 , 不过有失敬之处 , 还请多加原谅 。"李说:"谨尊医命 , 不敢有违 。"御医随即派人到李大谏的家乡报丧 , 给他父亲说:"你的儿子因患急病 , 不幸去世了 。"李大谏的父亲听到噩耗后 , 顿时哭得死去活来 , 由于悲痛过度 , 狂笑得症状也就止住了 。不久 , 御医又派人告诉李的父亲说:"你儿死后 , 幸遇太医妙手回春 , 起死回生被救活了 。"李的父亲听了又止住了悲痛 。就这样 , 历时十年之久的狂笑病竟然好了 。从心理医学上讲 , 此所谓相反疗法 。

推荐阅读