13、和老公交流
多和老公分享宝宝在肚子里的变化，每天一个故事，既能增加夫妻感情，又可以让自己心情愉快幸福感爆棚 。如果宝妈是在娘家养胎，老公不能陪在身边，可以多看看和老公两个人拍过的照片，回想一下从恋爱到结婚到知道小宝贝到来的甜蜜往事，也会让心情好起来，保持和老公每天至少一个电话，分享小宝宝的现状，增进夫妻感情，沉浸在幸福中的宝妈，一定会心情愉悦的，但是打电话的时候需要注意，不要聊得太久 。
14、为小宝宝置办出生后的用品
宝妈也可以自己动手来为将来的宝宝做一些小帽子、小袜子，相信宝妈一定会放下暂时的烦恼，沉浸在幸福之中的 。
15、多接触一些新鲜事物
也可以去歌厅大声唱几首歌，让自己适当发泄一下 。
16、饮食清淡点
在平时的饮食上，最好多吃一些清淡的东西，因为辛辣刺激的东西容易使人肝火更加旺盛 。
17、找其他孕妈妈聊聊
【孕妇心烦怎么办？有哪些平复情绪的方式呢？】 家人和朋友（甚至你先生）有时候会不想听你对怀孕的抱怨，但你可以在其他的准妈妈中找到知音 。别忘了，孕妇心情烦躁可不是个性化问题 。到宝宝中心的社区论坛和其他预产期相同的准妈妈一起聊聊吧，她们会理解你，并给你建议的 。
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