35岁的沈女士是信阳市的一名教师，一走进郑州市第八人民医院副院长、精神科主任医师于海亭的诊室，就痛苦地捂上了脸 。
【强迫症可能引发抑郁症】“我被强迫症害了十年，我不知道自己还能撑多久，真的是太痛苦了！有无数次我都想死，要不是怕父母伤心，怕他们承受白发人送黑发人的痛苦，我早就自杀了！”
沈女士说，每天早上起床，其他人通常做的第一件事是洗脸，她却是洗床单 。因为她觉得在床单上躺了一晚上，床单一定很脏，所以必须洗干净 。
“我老公觉得我不正常，因为这件事跟我吵过很多次架，我自己也知道这样做不对，可我真的忍不住去洗床单，否则我一天都想着这件事情 。这种纠结心理已经严重影响了我和老公的感情，更影响了我的日常生活，我简直是这个世界上最痛苦的人！”
沈女士说，她每天都控制不住自己去想乱七八糟的事情 。
“比如说看到一把刀时，我会想：假如我用它砍到别人会出现什么后果？看到剪刀，我就又想：假如我拿起来戳到别人脸上会怎样？可回过神来，我简直为我这样的念头感到丢脸，恨不得扇我几个耳光！”
于海亭教授说，这是强迫症的典型特点 。
患者明明知道这些强迫症状不对，却无法控制 。好不容易下定决心控制自己不去做，就很快出现紧张、心慌等严重的焦虑表现 。
“你别担心，更不用内疚，虽然你有这样的不良想法，可你并没有付诸实践啊！别人更不知道你究竟在想些什么，所以你根本不必痛苦，毕竟想事情又不犯法 。更何况你每次有这样的想法后你都很内疚，这说明你的意识还是很清醒的 。”于海亭教授安慰她说 。
“可我每天回家都要洗澡 。哪怕刚洗过澡就出去转一圈，回来后我还要忍不住继续洗澡 。你看，我现在身上出了很多癣，在北京找了好多医院看，吃了好多药，都治不好 。”
在一旁听诊的采访人员注意到：沈女士的胳膊和腿上都有大小不一的癣块，有的癣块甚至已经溃烂化脓了 。
“我这都是频繁洗澡引起的，我怕别人看见，所以大夏天的还要穿长袖长裤，因为这是我的耻辱啊，我怎么敢让别人知道？”沈女士哭着说 。
“你别担心，你脑海中的想法可以用药物控制住 。但你自己也不要有负担，只有你自己想开了，才能治好病 。因为你的想法就像弹簧一样，你越压制它，反而弹得更高 。顺其自然反而更好 。”
“是啊，我总感觉我的心里住了另一个人，我俩老是因为意见不合打架，我活得很累 。”
“你不能给自己太大压力 。既然你知道自己的一些行为不对，你就要努力去改变：比如外出回家后，尽量克制自己不去洗澡 。你要是憋得难受，就自我安慰说：即使这一次不洗澡也没事，反正也死不了人 。可能你刚开始这样做的时候会感到难受，但你一定要坚持下去 。过不了多久，你就会发现原来洗澡不那么频繁也是可以正常生活的，这就叫顺其自然 。”
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