孕期出现严重的孕吐现象该如何是好？生活中总能见到很多女性孕吐严重 ， 很多没经验的人都不知道该怎么办 ， 孕吐严重少吃多餐多喝水管用吗？
孕吐严重怎么办：
要多喝水
吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水 。
少吃多餐
例如将一日三餐改为每天吃上5～6次 ， 每次少吃一点 。或者每隔2～3个小时就吃点东西 。
茶或甜的碳酸饮料
有助于平息反胃的情况 ， 或者试试柠檬水 。
【孕吐严重少吃多餐多喝水管用吗】 避免吃太油腻或辛辣的食物
常吃一些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类 ， 海鲜 ， 坚果 ， 鸡蛋以及豆类) 。
在手帕上滴薄荷油
可以准备一块手帕 ， 撒上几滴柠檬或薄荷油 ， 必要时会起到一定的缓解作用 。
补充B族维生素
维生素B1的缺乏会导致胃肠道功能的下降 ， 这样会加重早孕反应 ， 应注意补充维生素B1 。维生素B6有一定的止吐作用 ， 食用含有维生素B6丰富的食物 ， 如鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类以及新鲜的蔬菜、水果 ， 或者维生素补充剂 ， 有助于缓解早孕反应 。
文章插图
适量运动
孕妈妈出现恶心症状可卧床休息 ， 但不能整日卧床不动 ， 这样会加重反应 。适当的散步、聊天有助于减轻孕吐反应 。
保持快乐的心情
孕妈妈们出现早孕反应后担心会影响胎儿营养供给 ， 精神处在一种紧张的状态 。殊不知 ， 这种紧张的状态也会加剧孕吐反应 。孕妈妈们要了解早孕反应是一种正常的生理反应 ， 这个时期胎儿处于形成器官的阶段 ， 营养需求相对少些 ， 暂时的营养不均衡不影响胎儿的健康 。因此 ， 孕妈妈们多和家人、朋友以及其他孕妈妈交流 ， 减少心里负担 。
接着一起来了解下孕妇孕吐的原因有哪些
荷尔蒙的急剧变化
一怀孕 ， 女性体内荷尔蒙就会急剧变化 。由于身体无法承受这种剧变 ， 所以会发生孕吐 。
孕妈妈体内的免疫反应
据说 ， 在孕妈妈的体内 ， 会产生一种把宝宝当成“异物”的、想排斥胎宝宝的免疫力 ， “孕吐”就是因此而产生的过敏反应 。
为了保护胎宝宝
在怀孕初期这个重要的时候 ， 为了不让妈妈吃得太多 ， 活动得太多 ， 所以产生此反应来保护宝宝 。
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