【乐观者面临压力时心里想的是什么】 乐观的人之所以乐观，是因为他们在面对压力时与他们的想法有所差异，你知道，面对压力时，他们心中的所思所想吗？
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乐观者面临压力时心里想的是什么
乐观者在面临压力时有更好的掌控能力，他们往往相信5件事，为自己的乐观信念打气 。
1、好事即将发生 。
人生总有跌宕起伏，处于低谷时，乐观者会预计顶峰就要到来 。美国心理学家雪莉·卡特尔博士认为，这种轻快的态度培养出超强的心理韧性 。生活中，失败和挑战不可避免，但乐观者会把逆境当作学习和成长的体验，顺利渡过难关 。
2、感恩让情绪更高涨 。
研究表明，表达感激之情能增加愉悦度，睡眠更好，甚至提升心脏健康水平 。而乐观者会关注生活中的积极事件，简单的感恩行为就会提升他们的心理健康水平 。
3、明天会是新的一天 。
乐观者懂得，事情进展不顺利，只能说明当天过得很糟糕，并不会影响明天，新的一天正在等待他们 。这会减轻对糟糕一天的负面体验，更不会以坏的方式来结束糟糕的一天，而是满怀希望过好每一天 。
4、只要努力，人人都会成功 。
乐观者认为，态度会对事情成败起到关键作用 。研究发现，脚踏实地的乐观主义者会受益于他们的积极态度，进而获得成功 。
5、睡眠至关重要 。
为了培养乐观的态度，他们总是养成良好的睡眠习惯 。而心理学研究也显示，睡眠充足与一些积极的人格特征（如乐观和自尊）之间存在关联 。
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