睡眠不足
孕妇如果经常性熬夜 ， 睡眠不足 ， 同时生活作息不规律的话 ， 内分泌就会紊乱 ， 容易上火 。另外 ， 23点还不睡 ， 就相当于强迫你的肝脏再继续运作 ， 加重了肝脏的负担 ， 这也会导致情绪烦躁、上火等症状 。
饮食不当
孕妇上火跟饮食不当有很大的关系 ， 比如喜欢吃辛辣、油腻、温补类食物 ， 不喜欢喝水 ， 这就容易上火 。因此 ， 孕妇应该吃的清淡些 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 多喝水 ， 有助于预防上火 。
干燥的季节或气候
如果天气太干燥 ， 而孕妇又不注意补水 ， 体内就会积蓄内热 ， 特别是肝脏 ， 当这些内热散发出来 ， 就会造成孕妇阴阳、新陈代谢失调 ， 出现上火症状 。
推荐阅读
- 抹布使用不当等于吃细菌
- 令人吃惊的食品真相 真的别吃方便面
- 中秋吃月饼 五宜三不宜
- 孕妇吃菠菜对胎儿有什么影响
- 孕妇可以吃酸枣吗
- 孕妇肚上竖线能看出是男是女？
- 孕妇吃山竹对胎儿好吗？山竹不能和这些食物同食哦！
- 孕期坚持吃这种水果，生下孩子后，家人都说吃的真值！
- 顺产必备小运动！适合孕妇在家做的小运动get！
- 吃水果的几种错误观念