午睡具体的能睡多长时间较好 ， 孕妈们可以根据自己的条件选择 。
【怀孕后，这件事要坚持住，对你和胎儿都有不少好处！】 注：午睡醒来后 ， 孕妈们不要立即爬起来 ， 给身体几分钟的缓冲适应时间更健康 。
推荐阅读
- 如何预防胎停育？可以试试这些方法！
- 饭后不洗澡酒后不洗脑的原因
- 孕期做好这件事，利于胎儿脑发育，出生后更聪明！
- 胎儿七个月检查什么？你知道吗？
- 孕妈有这4个特征，宝宝出生后更聪明，看看你有吗？
- 怀孕四个月胎教怎么做？你知道吗？
- 怀孕后，这4种食物不要吃，嘴再馋也要忍住！
- 酒后喝咖啡人体损害大
- O型血的女人最难怀孕!是科学还是八卦?
- 为了怀孕老公要让她的“命根”消失，结果情绪不好一直没怀上