不过现在人们买葱有个问题，经常是只要葱白不要葱叶 。卖葱者身后的葱叶成堆，其实，葱叶要比葱白含有更多的维生素A及钙;葱叶中还有葱白中没有的叶绿素、类胡萝卜素 。葱叶中维生素B1、维生素C的含量是葱白的两倍 。
寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加 。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余 。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养 。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天！
民谚云：“每天不离葱，身轻脑子灵 。”
因为葱中含有的蛋白质、糖类、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等，有助于防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活和预防老年痴呆 。而且葱还富含维生素C、硒，有较强的杀菌作用 。
不过现在人们买葱有个问题，经常是只要葱白不要葱叶 。卖葱者身后的葱叶成堆，其实，葱叶要比葱白含有更多的维生素A及钙;葱叶中还有葱白中没有的叶绿素、类胡萝卜素 。葱叶中维生素B1、维生素C的含量是葱白的两倍 。
【每天不离葱 身轻脑子灵】需注意，患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多吃葱 。
推荐阅读
- 叶酸每天什么时候吃最好吸收？孕妈咪了解吗？
- 每天吃饭 最常犯的八种错误
- 口腔护理的三大误区
- 孕妇瑜伽每天练多久
- 日常生活常见的误区
- 叶酸每天什么时候吃最好，这些知识一定要了解！
- 正确洁面要小心四大误区
- 健康饮食误区多多 每天喝8杯水并无根据
- 家居保健 扫除卧室内健康隐患
- 孕妇缺钙有什么危害？究竟孕妇每天需要多少钙！