孕期准妈妈的情绪很不稳定，那么你知道情绪对于肚子里的宝宝来说会影响很大的吗？准妈如何保持好情绪？
在孕期中，您是否会发现这样的情况，前一秒钟还好好的，下一秒钟就泪流不止的吗？孕期情绪的大起大落是很常见的，特别是怀孕早期心情特别容易起伏不定，那您是否想知道为什么会有这样的现象呢？
怀孕后为何会突然心情不好
孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙，它们被认为是你孕期情绪多变的部分原因 。但大部分的孕期情绪波动只是由于怀孕对你而言是一个巨大的变化时期 。你可能在某一天因为想到有了宝宝而欣喜若狂，然后，马上又开始担心起自己的未来 。
即使宝宝是在热烈期盼中来临的，对很多狂喜的准妈妈们来说，对于未来的担忧仍然会时不时地冲淡她们的幸福感 。你可能担心夫妻关系会不会受到影响，宝宝是否健康，有了宝宝以后将面临的经济问题等等 。一些孕期很小的问题，比如烧心、疲劳以及尿频，都可能给你带来心理负担 。所有这些担忧都会让你的孕期情绪起伏不定 。
文章插图
孕妈负面情绪对胎儿的危害
一、焦虑孕妈宝宝成长中易出现情绪问题
英国精神病学家的研究显示，孕妇过度焦虑不只是增加胎儿的风险，还易使他们在日后的成长中发生情绪和行为方面等问题 。
专家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现，沮丧和焦虑程度高的孕妇，生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题，如过度活跃、无法集中 精力等，发生率是正常人的2-3倍 。专家认为，焦虑和沮丧情绪使孕妇内分泌系统发生了异常 。由此，对胎儿大脑发育造成不良影响，增加了孩子在未来的发育过 程中的异常概率 。
二、精神刺激对头3个月的孕妇伤害最大
美国科学家报告，通过对经历了1994年6 。8级地震的孕妇进行调查发现，处于怀孕头3个月的孕妇，比怀孕中晚期或已分娩过的女性更易受到精神刺激的损害，导致早产 。
调查发现，孕期处于头3个月的孕妇，经历地震刺激后大多在第38孕周分娩;孕期处于最后3个月的孕妇，分娩往往是在第39孕周 。由此可见，精神刺激对早期妊娠的伤害性最大，这个时期是一个特别易伤期 。
三、孕妇情绪紧张可致使胎儿血压升高
澳大利亚科学家通过对绵羊的实验表明，孕妇在怀孕早期精神紧张，即或短短2天，也可能会引起胎儿血压升高以及肾功能紊乱 。
研究专家认为，在绵羊身上的这一发现，与人遇到精神紧张时的情况很相似，因而对胎儿的影响也一样，并会影响以后的生活 。专家指出，孕妇在孕期避免服用药物和 进食某些食物固然重要，但也应想尽一切办法避免精神紧张 。不过，遗传易致精神紧张在这里是一个关键因素 。也就是说，引起精神紧张的作用力对于不同的人有很 大差异 。
推荐阅读
- 保证胎儿健康发育的4种食物！
- 怀孕需要剪短发吗？孕期留长发会跟胎儿抢营养吗？
- 孕期体重长得快就是孩子长得好？
- 孕期水肿别硬撑着，这6种缓解方法可以试试！
- 孕期水肿的最厉害的，就属这位孕妈了，什么都变大了！
- 孕期你是苦还是乐？准爸爸们这样做，只剩下乐了！
- 孕妈吃太饱，易得这八种病！
- 为什么孕期的时候好容易贫血？产检被检查出贫血该怎么办？
- 孕期胎儿异常都赖电脑辐射？电脑辐射表示这锅我不背！
- 怀孕后脸上长斑了？别怕，这4种食物帮你消除孕期黄褐斑！