误区五： 中医养生和年轻人没关系
中医养生年轻人不可少
【中医养生的五大认识误区】现在很多年轻人觉得，中医养生就是老年人的事情，其实这是完全错误的 。中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法 。中医养生主要包括：1、经络养生；2、体质养生；3、四季养生；4、药物养生；5、起居养生；6、膳食养生；7、睡眠养生；8、情志养生等内容 。中医养生在于调和阴阳，疏通气血，保证人体的健康 。现代人压力大，工作忙，生活不规律，亚健康状态越来越年轻化，因此对于任何年龄的人来讲，养生都是必不可少的 。
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