孕妇晚上睡觉腿抽筋是怎么回事？孕妇晚上睡觉腿抽筋需要怎样调理？晚上睡觉腿抽筋是缺钙吗？下面看看孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么办？
孕中晚期 ， 很多孕妈咪会在晚上睡觉的时候 ， 感觉到大腿或是小腿疼痛、痉挛 。那么这些烦人的抽筋问题是怎么回事 ， 晚上睡觉腿抽筋要怎么办才好呢？其实 ， 孕妇晚上时间腿抽筋是大多数是由于缺钙引起的 ， 由于胎儿骨骼发育需要大量的钙 ， 因此会造成母体出现缺钙的问题 。
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孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么办？
1. 增加富钙食物、奶制品和深绿色蔬菜的摄入 。
2. 按医嘱服用钙片 ， 与医生探讨补钙问题 。(口服补充镁有助减轻痉挛的严重程度 ， 但应该让医生检查后再做补充)
3. 睡眠前按摩脚部 ， 或将脚部垫高再睡 。白天走路不要穿高跟鞋 ， 也不要站立过久 ， 防止腿部肌肉过于疲劳 。
4.对于明显的抽筋 ， 握紧椅背作为支持 ， 站直使腿后部肌肉伸展 ， 髋部稍向前并弯曲 ， 膝部伸直 ， 均匀地深呼吸 。也可以斜倚在墙上 ， 足底站在地板上 ， 双臂伸直 ， 稍前倾 ， 双手掌抵着墙 。
5. 当你牵拉、向上弯曲足底 ， 脚后跟向外推(而不是指向趾尖)可以避免腿抽筋 。有些情况下 ， 当抽筋刚开始的时候 ， 你也可以做这种伸展动作 。或试试轻轻按摩以缓解抽筋 。
6. 当孕妇晚上睡觉腿抽筋的时候 ， 也可以让丈夫帮助热敷跟按摩 ， 这样就可以有效地缓解腿抽筋带来的痛苦 。
发现胎儿胎位不正时 ， 医生会跟孕妇商量如何选择最佳的生产方式 ， 如果经过调整 ， 胎儿转为头位 ， 自然生产方式是首选 ， 如果调整不回来 ， 可能选择剖腹产较为安全 ， 医生会分析利弊 ， 让母亲、家属及医生共同做出选择 。
当胎位为臀位时 ， 自然生产危险性会提高 ， 比起胎儿身体的其它部位 ， 胎儿头部是身体最大且最硬的部位 ， 当头产式时 ， 胎头首先会产出 ， 胎儿的其它部位就容易随着产道产出 ， 当为臀产位时 ， 身体会先产出 ， 因为胎儿身体无法让子宫颈撑开到让胎头出来 ， 所以胎头要产出就会困难许多 。
臀位经由自然生产的另一个危险性就是脐带脱垂 ， 因为臀位产时比较有多的空间让脐带滑出 ， 脐带滑出后会容易被压迫到 ， 导致血液循环受阻 ， 而使得胎儿缺氧而死亡 。
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