缓解产后宫缩痛的方法有哪些
一般来说产后宫缩的疼痛感是没有产前那么强烈,但是产后宫缩的疼痛感也是不可小觑的 。即使是顺产的产妇,产后同样也会有宫缩的,这是因为子宫需要通过收缩来恢复正常的大小,而且也需要恢复到正常的位置 。
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【缓解产后宫缩痛的方法有哪些 产后这样做可减轻疼痛】 产后宫缩疼痛可以通过侧卧来缓解,因为平卧对子宫会造成压迫,宫缩会更为强烈,而侧卧能缓解子宫的压迫感,疼痛也不会那么强烈 。女性在产后可以喝五红汤,既能补气血,也能帮助缓解宫缩时产生的疼痛感 。但是如果产后宫缩疼痛很厉害,是可以考虑服用药物止痛的,不过药效过后还是能感到疼痛 。或者可以考虑利用中医的针灸,刺激穴位,缓解疼痛 。
女性在产后应该避免吃生冷刺激的食物,也不要过早做身体锻炼,会增加腹压,这样也不利于子宫的正常收缩 。
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