高跟鞋对于女性来说诱惑力很强 ， 即使穿上它再怎么不舒服 ， 女人们还是想拥有各种美丽的高跟鞋 。正确地穿高跟鞋可以缓解脚部疼痛 ， 但是如何穿高跟鞋不累呢？
极具诱惑力的高跟鞋
女人对高跟鞋从来就没有抵抗力 ， 但是穿上高跟鞋后身体的重量就会自然压在前脚掌上 ， 这样就会使脚掌感到疼痛 ， 甚至磨损变形 ， 长期穿高跟鞋就会使小腿变短 ， 很多女性足底疼痛和筋腱炎都是因为长期穿高跟鞋引起的 。“贝嫂”就是一名酷爱穿高跟鞋的女人 ， 如果能将高跟鞋穿得美丽又不会累不会伤害健康呢？
穿高跟鞋技巧
1、穿上高跟鞋后走路把步子迈得小一点 ， 并且保持脚尖一直指向正前方 。
2、走路时 ， 将双腿靠紧 ， 尽量让脚跟先着地 ， 并慢慢地将力量转移到脚尖 。
3、到了家中就立即脱掉高跟鞋 ， 光着脚在地板上走走 ， 这样可以活动裸关节 ， 缓解疲劳 。
晚上睡前泡泡脚
晚上临睡前不如用热水泡泡脚 ， 大约泡10～15分钟就行 ， 可以用手对双脚进行按摩 ， 并按摩膝关节后侧淋巴的结节 ， 可以帮助促进血液循环和排毒 。
选择高度适中的高跟鞋
在高跟鞋的选购上要选择自己能承受得住的高度 ， 如果判断呢 ， 只需要你在保持双腿不会弯曲的状态上 ， 将脚跟提高 ， 看鞋跟与地面的距离是否有1厘米 ， 如果根本提不起来 ， 不够1厘米 ， 这就说明鞋子不合脚 。
【教你穿高跟鞋不累的方法】这些穿高跟鞋不累的方法让你穿得美丽又健康 ， 不过也不会长期穿 ， 跟平底鞋换着穿 。
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