如果说 ， 这个城市谁最爱赶时髦 ， 那么 ， 你举起白领小资的牌子 ， 包你是个赢家 。事实上 ， 这个城市每天都有流行时尚的内容发布 ， 而注重生活质量的白领们就像追星族一样 ， 常常会照单全收 ， 但她们在追逐时尚生活的时候 ， 却没有想到 ， 有些时尚保健误区 ， 使得她们离健康生活越来越远 。
时尚误区之一：睡觉是美肤的通用法宝
时尚观点：大多数美容书上都这样教导我们 ， 充足的睡眠对皮肤的表现至关重要 。尤其是晚上10点到2点这一段不容错过 。
评点：中医讲的五劳伤身是指：久卧伤气 ， 久坐伤肉 ， 久立伤骨 ， 久视伤血 ， 久行伤筋 。长时间的卧床不起容易让人气血不足 。因为气血是相互作用的 ， 气行则血行 ， 气滞则血止 ， 气不行则生血淤 。血淤造成的不通就会引起身体的疼痛 。所谓通则不痛 ， 痛则不通说的就是这个道理 。有些人一觉起来身体仿佛背了一座山 ， 毫无轻松愉悦之感 ， 除了原有痼疾 ， 睡过头了可能也是一个原因 。
时尚误区之二：海鲜 ， 高蛋白 ， 低脂肪 ， 多吃无妨
时尚观点：生猛海鲜 ， 光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩 。味道鲜美的虾啊蟹的 ， 高蛋白、低脂肪 ， 多吃一点也不用嚷嚷着减体重 。
评点：海鲜是高营养、高蛋白的东西 ， 味道鲜美 ， 但多食无益 。它很容易带给人们一种现代富贵病——痛风 ， 根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积 。临床表现为 ， 病人在几分钟到十几分钟内关节红肿 ， 疼痛难当 。
现代人的疾病由多方面原因造成 ， 比如工作紧张、焦虑 ， 人际关系不和谐带来的烦闷、抑郁等 。
但不少人还是源于饮食不合理、生活起居没有规律 。所以 ， 海鲜味道虽美 ， 能拒绝还是拒绝的好 ， 不能拒绝也是少吃为宜 。
时尚误区之三：只为锻炼身体 ， 让我们跳操去
【白领保健的10大误区】时尚观点：舍宾刚流行的时候 ， 也曾怀疑它穿着高跟鞋训练的科学性 。后来看了一部俄罗斯的片子 ， 人家就是那么练的 ， 出来的美女个个气度不凡 。瑜珈就更不用说 ， 她们用身体模拟树的姿势、鸟飞的姿势、月亮的姿势 。背景音乐空灵悦耳 ， 身体在静态下发力 ， 本领随着时间就那么一点点长起来 。
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