好处： 有助于保持心脏健康、促进血液循环 ， 防止血管阻塞而导致的冠心病或中风！
文章插图
好处：
【巧克力的坏处和好处】1. 有助于保持心脏健康、促进血液循环 ， 防止血管阻塞而导致的冠心病或中风 。
2. 提高脑内血清素的浓度 ， 调节人的情绪 。
3. 浓郁的香味及柔滑的口感 ， 可以抚慰忧郁及沮丧的情绪 。
4. 含有与绿茶相似的各种抗氧化物 ， 具有抗癌及抗老化的能力 。
5. 巧克力可以增强免疫力 ， 巧克力中的类黄酮物质具有调节免疫力的作用 。
6. 巧克力有利于牙齿的保护 ， 可可豆中的单宁可以减少牙菌斑的产生 ， 并有助于预防龋齿 。
7. 巧克力中还含有钙、磷、镁、铁、锌和铜等多种矿物质 ， 有利于促进氧在血液中的循环 ， 及时补充在运动中消耗的营养物质 。
坏处：
1. 过量食用巧克力易导致肥胖 。
2. 巧克力中的可可脂为饱和脂肪酸 ， 吃多易提高血胆固醇 ， 影响心脏血管的健康 。
3. 大量食用巧克力 ， 可能会因巧克力中的大量单糖进入体内 ， 刺激胰岛素大量分泌 ， 使血糖骤降 。
推荐阅读
- 黑龙江省双鸭山市8个区县的经济情况 饶河县属于哪个市
- 中国人最常见的饮食陋习
- 全球10大环境问题 大自然的问题有哪些
- 山西的十大民俗风情 山西十大民俗文化简单介绍
- 巧克力的化学成分
- 别中了洗护用品的“经皮毒”
- 一代仙师的抱山散人选择深山隐居
- 12岁小孩夏天的正常体温是多少
- 着床降温
- 小孩的心跳一分钟多少次正常