细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发 。一个健康成人的头发约有10万根左右 。关于人每天掉多少头发，可能很多人都有争论，从50到80、从60到80，再从50到100，每个人的看法都不一样，但是我们明确的是正常人每天掉多少头发都不会超过100根 。头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它就会老死，然后脱落下来，这是一种正常现象；不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响 。
如果保护不当，每天的日常事务都会让你的头发“无精打采”，甚至导致脱发 。为了帮助你更好地检测出你是否在不经意间伤害了自己的头发，问自己以下几个问题 。如果你的回答是“是”，请仔细阅读问题下的文字 。
1.你是否大力用毛巾擦干你的头发？
刚洗完头后，如果用毛巾大力地擦干湿漉漉的头发，会导致脱发，因为湿的头发比干发更有弹性，也更易断裂 。请将湿头发用毛巾包裹起来，这样可以吸收水分而不是用毛巾错干它们，或者干脆让你的头发自然风干 。
2.当你头发是湿着的状态时，你是否用梳子梳它们或刷它们？
如果你是高加索或亚洲血统的直发类型，请在头发干的时候刷或梳它们 。如果你在头发湿着的时候刷它们或梳它们，会将一缕头发都拉长了，从而导致头发脱落 。如果是非洲血统的卷发或较粗糙的头发类型，可以在头发湿的时候梳它们，这样做可以减少头发断裂的机率 。
3.你是否使用吹风机或烫发钳呢？
吹风机的高热量确实会使头发上的水分蒸发，也使头发易脆 。专家建议先让你的头发部分风干之后，再使用吹风机或烫发钳 。这样做可以让你的头发本身更完美，也减少了头发受损的机会 。每周缩短用吹风机吹干头发的次数，有助于减少头发受损 。
如果你自己使用烫发钳烫发，请确保烫发钳在头发的每个地方停留的时间不超过一二秒 。无论你是什么发质，烫发钳释放出的过多的热量都会损伤你的头发 。
4.你是否长期使用一款定型产品？
尽管这些产品可以让你的头发持有固定的发型，但使用完定型产品之后再梳头会导致头发断裂 。随着时间的推移，这将导致你大量脱发 。减少使用这些产品可以最大限度地减少头发脱落的数量 。
5.你是否每天都梳头一百下？
其实，每天梳头一百下能促进头发健康是个传说 。大力梳头会导致发尾剥离，导致头发开叉 。专家建议，梳头的力度应保持在不损害头发的的程度 。
6.你是否染发、烫发？
国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象 。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成脱发 。专家忠告，染发、漂白头发、烫发要建立在最低限度损害头发的基础上 。氧化剂是染发剂的重要组成部分，它对头发角质蛋白的破坏力极大，易对头发造成损伤，经常使用使头发枯燥、发脆、开叉、易脱落 。
推荐阅读
- 健康盘点 日常饮食中隐藏致癌隐患
- 坐月子脚气痒能擦药吗 脚气患者日常应注意这些
- 警惕 迷人眼瞳里的八个健康危机
- 八个喝水新招 快速缓解8种不适症状
- 怎样防止日常生活中有毒食品侵害健康
- 9种日常用品危害不亚于含铅涂料
- 起床刷牙是误区 八个错误刷牙常识
- 常吃豆腐的六大害处
- 巧热牛奶营养不流
- 健康饮食小常识 警惕日常晚餐3个误区