如此吸烟让身体伤害更加数倍

吸烟误区之一:清晨一支烟 , 精神好一天
【如此吸烟让身体伤害更加数倍】这是一些“老烟枪”们的自我感觉 , 他们清晨醒来第一件事就是点上一支烟 , 还美其名曰“早烟提神” 。如果清晨不吸一支烟 , 就无所适从 , 甚至觉得一天都很别扭 。特别是那些烟瘾大的人 , 往往人还未离床 , 就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来 。是的 , 睁开睡眼 , 抽一支香烟 , 将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来 , 这对于那些“ 烟鬼”来说 , 精神确实可“为之一振” 。殊不知 , 经过了一个晚上 , 房间里的空气没有流通 , 甚是污浊 , 混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中;另外 , 空腹吸烟 , 烟气会刺激支气管分泌液体 , 久而久之就会引发慢性支气管炎 。民间有句谚语:“早上吸烟 , 早归西天” , 已为人们敲响了警钟 。虽然说得有些夸大 , 但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性 。
吸烟误区之二:饭后一支烟 , 赛过活神仙
这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导 。饭后 , 血液循环量增加 , 尼古丁迅速地被吸收到血液 , 使人处于兴奋状态 , 脑袋飘飘然 , 就如同“ 烟民”们描述“神仙”一样的感觉 。实际上 , 饭后吸一支烟 , 比平常吸十支的毒害还大 。因为饭后人体热量大增 , 这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制 , 妨碍食物消化 , 影响营养吸收 。同时还给胃及十二指肠造成直接损害 , 使胃肠功能紊乱 , 胆汁分泌增加 , 容易引起腹部疼痛等症状 。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时 , 对香烟烟雾的吸收能力也增强 , 吸进的有害物质也增加 。所以 , 可以这样说:饭后吸烟 , 祸害无边 。
吸烟误区之三:朋友聊天 , 喝酒吸烟
许多人都喜欢在喝酒时吸烟 , 认为朋友相聚 , 必须有好酒好烟 , 这样才有好的气氛 , 二者缺一不可 。酒喝多了 , 点燃一支烟 , 细细品味 , 似乎乐处多多 。但你可能有所不知 , 烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大 。因为酒精会溶解于烟焦油中 , 促使致癌 物质转移到细胞膜内 。有资料显示 , 口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联 。最为严重的是 , 烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他 , 致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天 , 加大了烟草对身体的危害程度 。因此 , 饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑

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