在夜间吃些该片获镁片也会有帮助 。对于某些人，特别是上了五十岁的，服用褪黑激素就有帮助 。这是因为随着年龄的增长，身体将分泌更少的褪黑激素，这就解释了为什么老人总是难以拥有好随眠并且对褪黑激素有很良好的反应 。
推荐阅读
- 男士护发误区 勿让护发变毁发
- 头屑困扰 3大误区不得不防
- 喝酸奶必知八误区
- 舌下含药三大误区
- 跑步减肥五大误区越跑越胖
- 踝部损伤的五个误区
- 瘦可长寿 长寿认识误区
- 饮水机消毒7误区
- 7个背疼误区会让你更疼痛
- 吃鸡蛋的常见九个误区
在夜间吃些该片获镁片也会有帮助 。对于某些人，特别是上了五十岁的，服用褪黑激素就有帮助 。这是因为随着年龄的增长，身体将分泌更少的褪黑激素，这就解释了为什么老人总是难以拥有好随眠并且对褪黑激素有很良好的反应 。
