失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠 。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病 。
文章插图
治疗失眠的偏方 还你正常睡眠
失眠偏方大全
1、取桂圆肉，酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之 。
2、取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之 。
3、黑小豆用15克，小麦片可以25-30克，再加上红枣7颗、桂圆肉3枚一起煮，当做晚饭吃 。
4、取红枣7颗，然后20克的枸杞子，还有两个鸡蛋一起煮，等鸡蛋煮熟的时候去壳，再继续煮1刻钟，然后吃蛋喝汤，每天一次 。
5、取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙 。
6、乌龟治疗失眠效果也很好，取250克左右的乌龟，剥壳去掉内脏，然后切块加水煮，在汤里加入30克的大枣，30克的百合，等到乌龟肉烂熟，红枣煮烂的时候，就可以吃了，最好是一天的时间吃完，经常食用，效果很好 。
7、取热牛奶一杯，睡前服之 。
8、取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服 。
9、取猪心1只，柏子仁15克 。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃 。
10、花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯,连服三日，失眠症状就治愈了 。
11、大蒜有治疗失眠的作用 。患者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜 。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服 。
12、枣仁和灯心草泡茶可以治失眠 。
13、树叶装枕头可安眠
拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头 。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果 。
14、酒泡灵芝可治失眠
原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝 。
酸枣仁治疗失眠偏方
酸枣仁是中药材中的一种，其安神助眠、镇痛降温的作用显著，入药常用来治疗失眠症 。酸枣仁治疗失眠偏方也广为流传，不少人尝试过后都称有效，且无副作用 。
睡眠不好会直接影响到整个人的精神状态和身体素质，所以如果有失眠的症状，应该及时治疗 。
一般，失眠症状不严重者通过食疗来治愈是最安全的办法 。酸枣仁是治疗失眠的良药，民间也有酸枣仁治疗失眠偏方，有需要的朋友不妨一试 。
推荐阅读
- 推荐8种富含叶酸的食物，几乎每餐都能遇到！
- 喉炎怎么治？治疗喉炎的偏方
- 呵护乳房从孕早期开始，盘点孕期乳房呵护的全攻略！
- 清朝闭关锁国的含义
- 治疗酒渣鼻的偏方-酒渣鼻的治疗方法
- 治神经衰弱失眠秘方
- 清朝闭关锁国的根本原因
- 怀孕期间该如何合理控制体重？学会这个简单的公式
- 清朝比较有名的郡主都有哪几位
- 这几种危害胎儿的化学物质就在我们身边，孕妈们注意到了吗？