关节痛注意事项
1、避免风寒湿邪侵袭
春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等 。
夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等 。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭 。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的 。
2、保持正常的心理状态
有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重 。
【合理调理关节痛 这些偏方可以帮助你】 这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响 。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的 。
3、加强锻炼，增强身体素质
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处 。
凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多 。
4、注意劳逸结合
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施 。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度 。
以上的全部内容就是360常识网今天给大家介绍的关于关节痛怎么办的一些方法，相信大家都已经很了解了，以后再遇到关节痛的情况就可以使用上面的方法了，建议大家在生活上一定要多加保养自己的身体 。
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