2、有助于缓解疲劳
维生素B1被称为精神性维生素 ， 这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响 ， 可改善精神状况 ， 消除疲劳 。
3、有助于神经系统的正常活动
促进神经系统的发育和正常的工作；促进大脑的生长和发育；保证心脏的正常跳动 。
4、有助于减轻晕车、晕船症状
运动病又称晕动病 ， 是晕车、晕船、晕机等的总称 。它是指乘坐交通工具时 ， 人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激 ， 前庭器官产生过量生物电 ， 影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群 。这种症状群是缺乏维生素B1的表现 ， 因此补充维生素B1有助于减轻晕车、晕船 。
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