观古今养生之法，百家争鸣，各有新发，但万变不离其宗，无非“身”、“心”之调理，内外环境之平衡 。现今之人，多不能接受古人繁杂的养生之法，但宜根据自身情况选择适合自己的养生和调理方法，若此则健康、长寿将不是梦想 。
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