目录
第一章：骨折后的膳食安排
第二章：骨折后饮食注意有六忌
第三章：骨折病人的生活护理
骨折是人们常见的一种骨头受损现象，人们认为骨折就该补钙，其实不然 。那么，骨折的护理原则是什么呢？骨折的饮食注意事项有哪些？下面就来和小编一起盘点养生常识，教你骨折膳食安排 。
骨折后的膳食安排
骨折的恢复需要三个阶段．因此要根据不同期的特点来安排膳食 。
早期（骨折1~2周）
受伤部付淤血肿胀，经络部通，气血阻滞 。饮食方面要以清淡为主，如蔬菜、水果、牛奶、蛋类、豆制品、鱼汤、瘦肉等，可叫过早吃肥腻滋补之品，如骨火汤、油腻的汤等，否则会使淤血肿胀难以消散 。药膳中可选一些活血消肿的中药如红花、当归、三七等，下肢骨折可加入牛膝 。
三七当归瘦肉汤
可用三七10克，当归（当门尾）10克，瘦肉250克共炖，汤肉共食 。
【骨折后如何做好膳食安排】鹿角胶粥
鹿角胶10克，粳米100克，生姜三片，葱白少许 。先取大米煮粥，待沸后调人捣碎的鹿角胶、姜末、葱花，加少许抽调味，煮至粥稠服食，
中期（骨折后2-4周）
骨折所引起的疼捕已缓解，淤肿虽消但末尽，骨尚未连接，此期也以祛淤生新、接丹续盘为丰 。饮食方山由清淡转为适当的高营养食物，以满足骨生长的需要 。可在初期的食谱上加骨头汤、鸡汤之类，多吃些青菜、番肺、萝卜、等维牛素含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长，药膳中可加入一些接骨药如续继、骨碎补等 。
晚期（骨折后5周以上）
骨折部位肿胀基本吸收，已经开始有骨痂生长 。治疗宜补，通过补益肝肾气血，促进更牢固的骨痂生成 。饮食上可以解除禁忌，能饮酒者可选川杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒等 。
枸杞薏苡仁汤
枸杞子10，骨碎补15克，续断10克，薏苡仁30克 。将骨碎补与续断先煎去渣，再入薏苡仁煮软后，加入枸杞子稍煮即可 。
需要提醒的是，骨折早期喝骨头汤对愈合帮助不大，有时还会使愈合时间推迟，但中晚期适当食用 。另外，骨折患者常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，而机体修复损伤就是靠各种营养素，因此营养全可保证骨折顺利愈合 。还需要指出的是，骨折患者要多喝水，保持大便通畅，不可食盐过多、少食醋，骨折早中期不要饮酒 。
骨折后饮食注意有六忌
一忌盲目补充钙质 。
钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合 。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低 。
推荐阅读
- 教你如何有效地去除鼻周黑头
- 为了宝宝以后的健康，这四类人千万不要生男孩
- 控油去黑头再现美肌
- 面膜常识 面膜功效最大化
- 桥架七字扣如何安装
- 如何拥有婴儿般肌肤
- 楼梯间开间进深应如何确定
- 抖音音浪是怎么产生？如何兑换？
- 胎盘低置上厕所蹲着怎么办 该如何安全上厕所
- 怀孕后这3种饭要少吃，小心伤胎还致病，孕妈要警惕！