1将补盐计划贯彻到底
一旦已经出现了酒醉性胃炎和脱水症的症状（呕吐就是标志） ， 那补充电解质的工作就更关键了 ， 淡盐水或补液盐都能缓解症状 ， 碳水化合物也能减少酒精对胃部的伤害 ， 面条汤或大米粥都是不错的选择 。
2喝杯温暖的蜂蜜水
在蜂蜜成分中 ， 含有一种大多数水果中不含有的果糖 ， 其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收 。因此 ， 有利于快速醒酒 ， 并解除饮酒后的头痛感 。对有酒后头痛史的人 ， 在饮酒前后服用蜂蜜50克 ， 便可防治酒后头痛、头晕现象的发生 。
3或许 ， 你需要半片阿司匹林
临睡前可以吃下半片阿司匹林 ， 除了缓解头痛的问题 ， 还可以起到预防心脏疾病的作用 ， 而且实践证明 ， 解酒效果也很明显 ， 原理则是因为阿司匹林中的水杨酸和乙醇 ， 在肠中结合酯类物质而代谢掉的缘故 。
Tips：热水澡很危险
【男人在酒桌上的法宝 安全不伤胃】饮酒后千万不要马上洗热水澡 ， 更不要泡温泉 。人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉 ， 引起血糖含量减少 ， 体温急剧下降 ， 而酒精抑制了肝脏正常的活动 ， 阻碍体内葡萄糖贮存的恢复 ， 再加上热水会让血液循环继续加快 ， 造成对心脏的过量负担 ， 严重时甚至会危及生命 。
啤酒因为含有丰富的微量元素而成为防癌英雄 ， 红酒因为含有特殊的多酚化合物而成为保护心脑血管和抗氧化的功臣 ， 即便是酒精也会因为适量服用而成为通血活络的良药 。只有在长期或过度摄入的前提下 ， 它才能完成恐怖分子的大变身 。每天小酌一杯 ， 实践证明 ， 绝对有益无害 。
吃鱼时喝点酒更有利于心脏健康
或许你已经熟知吃鱼有益心脏健康 ， 而英国《每日邮报》刊登的最新的研究表明 ， 吃鱼时如果再喝上两口 ， 保护心脏的效果会加倍 。这是意大利科学家在研究了年龄从26岁—65岁之间的1604名成人之后得出的结论 ， 他们分别来自饮食方面的习惯完全不同的意大利、比利时和英国 。结果发现 ， 适量的喝些酒能够提高欧米伽3水平 。而欧米伽3则是保证心脏健康的有益成分 。
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