3、不能吃或少吃的食物
①防腐剂、色素类：孕妈可以吃零食，但这个零食绝对不是指从商场或超市买的五颜六色包装的零食 。里面的香精、色素、防腐剂等影响胎儿发育 。
②含铅类零食：罐头、爆米花、皮蛋中含有铅，会影响胎儿大脑发育，进而影响胎儿的智力，孕妈尽量不要吃！
③含糖量高的食物：糖、蛋糕、巧克力等甜点热量高，添加剂多 。影响孕妈和宝宝的健康 。对于妊娠期糖尿病的孕妈来讲，更是雷区！
④街头食物：街头小吃美味，但不干净 。没有宝宝时自己想吃就吃，管它干不干净 。但现在肚子里还有一个小宝宝呢！街头小吃劣质原料，各种添加剂，以及调味品的过量添加，都会影响到孕妈和宝宝的健康 。烧烤，煎炸类肉食若未完全熟透，还可能会有弓形虫 。
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