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举个例子，鹅蛋本身是好的食物，但是大量吃7、8个（每100含15.6g脂肪），通过营养摄入来看，你算算一天摄入多少脂肪，长期会不会增加三高、肥胖等风险呢 。从中医角度，如果吃的食物，身体不能吸收，那多余的都是毒素 。
所以关于“胎毒”这件事，如果你是信中医的，我建议你不要信偏方，最好找个靠谱的中医医生咨询，再采取措施；如果你是信西医的，那你就忽略这件事，好好吃，好好喝，安心养胎即可 。
不管中医、西医
这样做孕育健康宝宝
在古代提出是预养和胎养，预养既是在怀孕前就调理好身体，胎养就是在孕期做好饮食、心理、生活等调理 。其实跟现在医学讲的一个道理，也是建议做好备孕，怀孕时注意均衡营养，保证良好的睡眠，保持心情愉快等 。
1、 均衡营养：适量、适时，荤素搭配吃，保证营养均衡，饮食宜清淡、避免辛辣刺激、煎炸等食物，保证膳食纤维和维生素、矿物质的摄入 。
2、 保持心情愉快：孕期保持情绪稳定，不要过渡焦虑和悲伤，或者过度兴奋 。
3、 保证睡眠质量：注意生活起居规律，劳逸结合，保证充足的睡眠及适度的活动 。
4、谨慎用药：没有病不要去随意相信偏方；有病也不能硬撑，要及时就医治
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