【如何防止青春痘 青春痘怎么消除】青春痘怎么消除
1.对付痘痘，最好的当然是防患于未然了，认清痘痘所有的“帮凶”，解决了它们，痘痘就威风不起来了 。
2.青春痘最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加，在青春发育期，雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加;性腺、皮脂腺发育良好，腺体肥大增生，分泌也会增加 。因此 青春期的发病率会高一些，这就是“青春痘”的来由 。
3.要想对付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮肤，那就要做好和痘痘长期较量的准备了 。当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候，痘痘就会出现了 。这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质，细菌在这些排不出去的皮脂上繁生，就会出现两种情况的痘痘：一种是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞;一种是黑头粉刺，表明皮脂溢出并变黑了 。
4.首先要防毛孔堵塞 。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了 。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容” 。清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路 。所以首先要清洁，要把皮肤洗干净 。清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化 。所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸 。
5.除了保持清爽外，不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义 。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎;
6.长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发，可及时吃水果解决;
7.不要熬夜，尤其不要过分的熬夜，肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点……2点，所以，你懂的 。否则你脸上可能第二天就能见到“新生”的痘痘了;
8.零食、甜食要尽量少吃，糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成青春痘的形成哦 。
9.那些生冷油腻和辛辣的食物尽量少食用，因为含碘的食物尽量少吃，就算要吃也要注意即使完全排泄 。
缓解压力
皮肤专家认为，压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因 。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成 。遇到压力时，一定要想办法消除精神紧张 。缓解压力的方法很多，选一种适合自己的就可以了 。
不要挤压
痘痘的形成就是因为毛囊中囤积的分泌物造成发炎，挤压虽然有时可以将痘痘排出，但是更多时候把粉刺挤破，然后由旁边的破除的分泌物而引起发炎，结果皮肤组织被破坏而形成凹洞，所以，千万不要挤压青春痘 。
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